Meilleurs choix et guide d'achat

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Vous cherchez un oreiller confortable pour soulager votre douleur au cou?

Il y a plus d'une douzaine de raisons possibles pour lesquelles vous ressentez des douleurs au cou la nuit – de l'arthrite au whiplash.

Quelle que soit la cause, il peut être difficile de trouver un oreiller confortable pour le soulager.

En effet, la plupart des oreillers ne fournissent pas un soutien adéquat pour votre tête, ce qui met trop de pression sur votre cou ou force votre cou dans une position non naturelle. Cela peut aggraver votre douleur au cou.

Ce dont vous avez besoin, c'est d'un oreiller offrant un équilibre parfait entre soutien et soulagement de la pression.

Plus important encore, votre oreiller doit maintenir votre cou en alignement avec le reste de votre corps et de votre colonne vertébrale pour éviter les nerfs pincés et la fatigue musculaire excessive.


Que contient ce guide d'achat?

Dans ce guide d'achat, nous examinons ce que nous pensons être les meilleurs oreillers pour maintenir votre tête et votre cou en alignement avec votre colonne vertébrale et votre corps toute la nuit.

Nous avons comparé des dizaines d’oreillers et fabriqué recommandations pour ceux qui dorment dans le dos, dans le dos et dans l'estomac souffrant de douleurs au cou, car chaque position de sommeil présente des obstacles uniques au maintien de l'alignement correct du cou.

REMARQUE: si vous avez également mal au dos, il est essentiel de dormir sur le bon matelas. Lisez nos critiques des meilleurs matelas pour le mal de dos pour des recommandations solides.


Meilleurs oreillers pour le soulagement de la douleur au cou (comparé)


Meilleurs oreillers pour soulager la douleur au cou:

Meilleur ensemble: Mousse à mémoire Coop Home Goods

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Avec plus de 16 000 avis et une note élevée, cet oreiller Coop Home Goods est un choix éprouvé.

Cet oreiller n’est pas seulement utile pour les personnes souffrant de douleurs au cou, il convient également à presque tous les types de dormeurs. C’est parce que c’est Ajustable.

Il suffit d’ouvrir la fermeture à glissière et d’enlever une partie de la mousse pour réduire la hauteur du coussin.

Si vous avez besoin de plus de mezzanine que l'oreiller ne vous en donne, contactez Coop Home Goods. Ils vous enverront plus de nourriture.

Remplissage

L'oreiller contient de la mousse à mémoire déchiquetée avec de la microfibre mélangée.

La mousse à mémoire est l'un des meilleurs oreillers contre les douleurs au cou. Il s'adapte facilement autour de votre tête et de votre cou, procurant la juste quantité de soutien tout en soulageant la pression.

La mousse à mémoire déchiquetée est encore meilleure que la mousse à mémoire solide. Il se moule plus facilement, offrant un contour ultra-confortable.

Le seul inconvénient de la mousse à mémoire déchiquetée est qu’elle nécessite un bourrelet quotidien pour maintenir l’oreiller en forme.

L'ajout de microfibres confère à l'oreiller une sensation plus douce et plus luxueuse qui empêche toute pression sur votre cou sensible.

Le remplissage est hypoallergénique et certifié CertiPUR.

Bien que certains clients disent qu'il y a un peu d'odeur dans l'emballage, c'est inoffensif. L’oreiller ne contient ni retardateur de flamme, ni PBDE, ni formaldéhyde, ni produit chimique nocif.

Couverture

Il y a deux couvercles: une couche interne et le boîtier externe.

La couche interne améliore la capacité de moulage des oreillers. En d’autres termes, il permet à l’oreiller de mieux s’adapter à votre cou et à votre tête.

Le boîtier extérieur est fabriqué à partir de rayonne de bambou. Il est doux, lisse, absorbant et reste frais toute la nuit.

Spécifications

Taille: Reine (20 "x 30") et roi (20 "x 36")

Grenier: Ajustable

Nettoyage: la couverture est amovible et lavable. Vous pouvez également laver tout l'oreiller dans la machine à laver.

Matériau de couverture: Rayonne de bambou

Remplir: Mousse à mémoire déchiqueté de qualité supérieure mélangée à de la microfibre.

Avantages

  • Grenier ajustable – vous pouvez l’ajuster à votre position de sommeil.
  • Remplissage en mousse à mémoire de haute qualité.
  • Couverture douce et respirante.
  • Durable – soutenu par une garantie de 5 ans.

Les inconvénients

  • Légère odeur à l'état neuf. Mais ça s'en va vite.
  • Nécessite un fluff quotidien.


Meilleur pour les dormeurs: MARNUR Contour Pillow

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Obtenir le bon oreiller pour les douleurs au cou lorsque vous dormez le dos est une douleur.

C’est parce que les oreillers dorsaux ont tendance à avoir un colombage plus élevé que les autres types d’oreillers. Cela peut mettre beaucoup de pression sur votre cou et aggraver votre état.

Nous recommandons l'oreiller cervical MARNUR.

Sa conception profilée unique le rend idéal pour les personnes dormant sur le dos qui souhaitent protéger leur cou contre une pression excessive. Cela consiste en une rainure dans le centre de l'oreiller pour l'aligner avec votre cou.

Le bord de la rainure est légèrement surélevé pour s’adapter à la courbure de votre cou.

Ainsi, lorsque vous vous allongez sur l'oreiller, votre cou ne flotte pas dans l'air, contrairement aux oreillers traditionnels. Au lieu de cela, l'oreiller s'y conforme, offrant un excellent mélange de soutien et de soulagement de la pression.

Une cavité au centre de l'oreiller maintient votre tête dans une prise confortable.

Remplissage

L'oreiller utilise de la mousse à mémoire à rebond lent pour offrir un bon équilibre entre soutien et soulagement de la pression.

Le remplissage en mousse à mémoire solide n’est pas aussi doux que la mousse à mémoire déchiquetée, mais ce n’est pas un problème. La conception profilée signifie que vous n’avez pas besoin d’un oreiller extra-doux pour vous conformer au cou.

En fait, des oreillers plus fermes conviennent généralement mieux aux personnes qui dorment sur le dos. Ils maintiennent leur colombier toute la nuit en veillant à ce que votre tête ne tombe pas trop bas.

Le principal inconvénient de la mousse à mémoire solide est qu’elle retient la chaleur. Avec de la mousse déchiquetée, vous pouvez laisser un excès de chaleur s'échapper de l'oreiller.

La mousse solide emprisonne la chaleur, la rendant moins idéale si vous êtes sensible à la chaleur ou si vous présentez des bouffées de chaleur.

Couverture

La housse en polyester + rayonne de bambou facilite un peu le refroidissement. Ainsi, la rétention de chaleur de la mousse mémoire n’est pas aussi mauvaise que celle de certains autres oreillers.

La partie en rayonne du tissu de recouvrement est particulièrement apte à respirer et à absorber l'excès d'humidité.

L'affaire est amovible et lavable.

Spécifications

Taille: Standard (23,5 "x 14,5")

Grenier: 5.5

Nettoyage: la couverture est amovible et lavable.

Matériau de couverture: Rayonne de bambou et polyester

Remplir: Mousse à mémoire de forme solide

Avantages

  • La conception profilée offre un excellent support pour la colonne vertébrale et soulage les douleurs au cou des dormeurs du dos.
  • Utilise de la mousse à mémoire soulageant la pression.
  • Idéal pour dormir dans différentes positions.

Les inconvénients

  • Légère odeur à l'état neuf. Mais il s'en va dans quelques jours.
  • Oreiller entier non lavable. Vous ne pouvez que laver le boîtier extérieur.


Idéal pour les dormeurs latéraux: SleepRight Splintek Side Pillow

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Si vous dormez sur le côté, vous savez comment un mauvais oreiller peut causer des problèmes au cou et aux épaules.

Dormez sur un oreiller un peu trop haut ou trop bas et vous vous réveillez avec une douleur au cou et aux épaules.

La plupart des oreillers, même ceux conçus pour les personnes qui dorment sur le côté, ne sont pas vraiment à la hauteur. Si ce n’est pas un problème de colombier, c’est un problème de positionnement de l’épaule.

Le coussin SleepRight Splintek Side est conçu pour relever les plus grands défis du sommeil sur le côté.

Il est facile de s’adapter à votre tête et à votre cou et vous pouvez choisir le loft idéal pour vos besoins lors de la commande (les options incluent 3 ”, 4” et 5 ”).

Mais la caractéristique la plus importante est la conception. L'oreiller se concentre sur trois domaines: votre visage, votre cou et vos épaules.

Le sommet du Splintek est profilé de telle sorte qu'il berce ton visage. Cette élimine la pression sur votre oreille et votre mâchoire.

Sur le côté se trouve une entaille qui se courbe vers l’intérieur. Cela permet à l'oreiller de fournir un soutien total à votre cou sans exercer de pression sur vos épaules.

Au lieu que votre épaule repose sur l'oreiller, ce qui arrive avec la plupart des oreillers, l'oreiller latéral Splintek reste sur le matelas dans un alignement parfait avec le corps.

Cela évite les douleurs autour du cou et des épaules.

Remplissage

Le coussin Splintek Side utilise une mousse à mémoire de forme solide.

Nous recommandons généralement la mousse à mémoire déchiquetée à la mousse solide pour les douleurs au cou. Mais grâce à la conception profilée de cet oreiller, vous constaterez que le rembourrage solide est tout aussi confortable.

Le principal problème de la mousse mémoire solide est sa chaleur. Le fabricant a tenté d’atténuer ce phénomène en incorporant des canaux d’air dans la mousse.

Mais comme le notent certains clients dans les avis en ligne, il n’est pas aussi cool et respirant que des oreillers en latex ou en mousse à mémoire déchiquetée.

Couverture

La housse est en rayonne de bambou, très douce au toucher et aide à résoudre le problème de respirabilité de la mousse à mémoire de forme.

La housse est amovible et lavable aussi.

Spécifications

Taille: 24 "x 5"

Grenier: 5 ”(options 3” et 4 ”disponibles)

Nettoyage: la couverture est amovible et lavable.

Matériau de couverture: Rayonne de bambou

Remplir: Mousse à mémoire de forme solide

Avantages

  • Les berceaux pour le visage et les épaules offrent un excellent support pour le cou, les épaules et la tête.
  • Disponible dans plusieurs options de loft.
  • Comprend des passages d'air pour aider au refroidissement.
  • Couverture en rayonne douce et respirante.

Les inconvénients

  • Pas aussi respirant que la mousse à mémoire déchiquetée.
  • Cher.
  • A une odeur chimique à l'état neuf. Mais ça s'en va dans quelques jours.


Meilleur pour les dormeurs de l'estomac: Oreiller réglable Xtreme Comforts

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Le cou est le plus à risque de fatigue lorsque vous dormez sur le ventre. Il est donc essentiel que votre tête, votre cou et votre corps soient alignés.

Vous avez besoin d'un oreiller plat avec un grenier plus bas que d'habitude. Il doit être suffisamment souple pour épouser votre visage et votre cou.

Pour les dormeurs d'estomac, nous recommandons l'oreiller réglable Xtreme Comforts pour plusieurs raisons.

Un, il a un grenier réglable. Vous pouvez baisser l'oreiller autant que vous le souhaitez pour le rendre plus confortable. L'oreiller est livré avec un loft de départ de 6,4 pouces, ce qui vous permet de travailler en hauteur.

Deuxièmement, il utilise de la mousse à mémoire déchiquetée. Cela le rend plus conforme que votre oreiller en mousse solide standard.

Remplissage

La mousse à mémoire déchiquetée est douce et luxueuse au toucher, mais suffisamment ferme pour supporter votre tête et votre cou.

En ouvrant la housse à fermeture à glissière et en retirant une partie de la mousse, vous pouvez régler la hauteur du coussin à votre guise.

L'oreiller est trop rembourré quand il arrive, ce qui vous donne plus de flexibilité pour choisir votre loft idéal.

Même après avoir ajusté la hauteur de l’oreiller, vous pouvez toujours déplacer la mousse déchiquetée jusqu’à ce que l’oreiller se sente bien.

Par exemple, vous pouvez le faire plus bas au centre pour votre tête et plus haut sur les côtés pour soutenir vos bras.

En tant que mousse déchiquetée, le refroidissement est bien meilleur par rapport aux oreillers en mousse à mémoire de forme.

En ce qui concerne votre sécurité sanitaire, la mousse mémoire utilisée est certifiée CertiPUR, hypoallergénique, résistante aux moisissures et aux acariens.

Couverture

Semblable à d’autres oreillers haut de gamme, la housse est en bambou et comprend également du polyester et du Lycra.

Pour améliorer le refroidissement et la respirabilité, la couverture est dotée de micro-évents à sa surface. Ils s'assurent que tout excès de chaleur ou d'humidité se dissipe rapidement de l'oreiller.

Si vous êtes sensible à la chaleur ou si vous avez des sueurs nocturnes, mais que vous voulez un oreiller en mousse à mémoire, nous le recommandons vivement.

La housse est lavable et vous pouvez également laver tout l'oreiller.

Spécifications

Tailles: Standard, reine et roi

Grenier: Ajustable

Nettoyage: la couverture est amovible et lavable. Vous pouvez également laver tout l'oreiller dans la machine à laver.

Matériau de couverture: Rayon de bambou avec polyester et lycra mélangés.

Remplir: Mousse à mémoire déchiquetée de première qualité.

Avantages

  • La mousse à mémoire déchiquetée offre un excellent contour et soulagement de la pression aux personnes souffrant de douleurs au cou.
  • Grenier personnalisable.
  • Couverture en rayonne ventilée fraîche et respirante.
  • Garantie de 6 ans.

Les inconvénients

  • Requiert un fluffage fréquent pour retrouver sa forme.
  • Odeur désagréable à l'état neuf.


Meilleur oreiller réglable: UTTU Sandwich Pillow

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Le coussin UTTU Sandwich se distingue des autres coussins réglables par sa facilité de personnalisation.

Avec les autres oreillers réglables, vous devez ouvrir le couvercle à fermeture à glissière et retirer une partie de la mousse déchiquetée.

Cela prend du temps et vous devez trouver un endroit sûr pour stocker la mousse non utilisée au cas où vous auriez besoin de gonfler l'oreiller plus tard.

Avec l'oreiller Sandwich, il vous suffit d'enlever une seule couche de mousse solide et de profiter instantanément d'un loft inférieur.

Certes, il n’offre pas autant de souplesse qu’un oreiller ajustable en mousse déchiqueté. Vous ne pouvez l’ajuster qu’à un loft spécifique.

Remplissage

Les oreillers en mousse déchiquetée sont généralement les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou. Ils fournissent un meilleur contour et soulagement de la pression.

Bien que le coussin UTTU utilise une mousse à mémoire de forme solide, il est presque aussi bon que de la mousse à mémoire déchiquetée.

Le fabricant utilise un type spécial de mousse à mémoire appelé UTTU Dynamic Foam. C’est plus doux et plus résistant que la mousse à mémoire classique.

Il se moule facilement autour de votre tête et protège votre cou de la pression.

Mais il n’est pas trop doux de laisser la tête en arrière. Il se situe à mi-chemin entre un soutien ferme et un léger soulagement de la pression.

La conception cervicale avec lèvre surélevée et rainure moyenne aide également à positionner votre cou et votre tête pour un soutien maximal et un alignement correct avec votre colonne vertébrale.

Le remplissage se compose de trois couches, d’où le nom de «sandwich».

Si vous dormez sur le dos ou si vous avez les épaules larges, le loft initial est parfait.

Mais les dormeurs latéraux trouveront plus confortable d’enlever l’une des couches pour baisser la hauteur. Les personnes qui dorment dans l'estomac peuvent trouver qu'une seule couche est la plus confortable.

Ajoutez et supprimez des calques jusqu'à ce que vous trouviez le loft qui vous convient le mieux. Contrairement à un oreiller en mousse déchiqueté, il ne faut que quelques secondes pour le régler.

Couverture

La housse est composée à 60% de polyester et à 40% de bambou. La partie en bambou le rend très respirant et absorbe l'humidité, tandis que la partie en polyester augmente la durabilité.

Spécifications

Taille: 7,9 x 14,2 pouces

Grenier: Ajustable

Nettoyage: la housse est amovible et lavable

Matériau de couverture: Bambou et polyester

Remplir: 3 couches de mousse à mémoire de forme solide

Avantages

  • Grenier facilement réglable.
  • Conçu spécifiquement pour le soutien du cou et l'alignement.
  • La mousse à mémoire douce procure un excellent soulagement de la pression.
  • Couverture douce et respirante.

Les inconvénients

  • Vous pouvez seulement laver la couverture.
  • Une odeur désagréable mais inoffensive à l’état neuf.


Meilleur oreiller d'eau: oreiller d'eau Mediflow

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Pour les personnes souffrant de douleurs cervicales graves, un oreiller en mousse, même s'il contient de la mousse à mémoire déchiquetée, peut ne pas soulager suffisamment la pression pour soulager la douleur.

Nous recommandons un oreiller d'eau.

UNE étude en comparant un oreiller standard, un oreiller en rouleau et un oreiller en eau, l’oreiller en eau a été le plus efficace pour réduire les douleurs au cou.

Le coussin à eau Mediflow utilise une technologie éprouvée à base d’eau pour réduire les douleurs au cou.

Vous pouvez ajuster la sensation de l'oreiller en ajoutant différentes quantités d'eau.

Il faut un peu de tâtonnements pour réussir, mais une fois que vous avez trouvé la quantité qui vous convient, vous profiterez du meilleur sommeil de votre vie.

Remplissage

L'oreiller à eau Mediflow est une combinaison d'un oreiller coussiné traditionnel avec une base d'eau.

Lorsque vous roulez la tête sur l'oreiller la nuit, l'eau bouge avec vous, vous assurant ainsi que votre cou et votre tête sont toujours dans la bonne position et dans le bon alignement.

Comme je l'ai mentionné, vous pouvez ajuster la fermeté de l'oreiller en ajoutant ou en réduisant la quantité d'eau que vous ajoutez.

Ajouter plus d'eau pour le rendre plus ferme.

Parce que c'est de l'eau, elle peut devenir ferme sans se sentir trop inflexible. Mais si vous préférez une sensation de confort plus douce, ajoutez moins d’eau pour qu’elle soit moyennement ferme ou douce.

Ne vous attendez pas à bien faire les choses la première nuit. Il faut plusieurs tentatives pour que le message soit exactement comme vous le souhaitez.

Je sais que vous vous interrogez probablement sur les problèmes qu'un oreiller d'eau pourrait avoir, comme la moisissure et les fuites.

Vous n'avez pas à vous soucier de cela. La poche d’eau est complètement scellée et peut supporter des années d’utilisation sans fuites ni moisissures.

Sauf si votre oreiller présente un défaut de fabrication, auquel cas vous êtes protégé par une garantie de remboursement de 30 jours et par une garantie de 3 ans, son utilisation est parfaitement sûre.

La couche supérieure constituée de fibre Dacron Hollofil procure un contour supplémentaire et un soulagement de la pression pour assurer un sommeil confortable et sans douleur.

Couverture

L'oreiller est emballé dans un étui en coton de luxe.

En coton, il évacue la transpiration et maintient l'oreiller au frais.

Spécifications

Taille: 20 x 28 pouces

Grenier: Ajustable

Nettoyage: la housse est amovible et lavable

Matériau de couverture: Coton

Remplir: base d'eau et couche supérieure en fibres

Avantages

  • Un des oreillers les plus confortables pour les personnes souffrant de douleurs au cou.
  • Les coussins à base d'eau et en fibres procurent un excellent contour et soulagent la pression.
  • Housse en coton fraîche qui évacue l'humidité.
  • Pas de fuites et pas de moisissure.

Les inconvénients

  • Il faut plusieurs tentatives pour l’adapter à la bonne fermeté et au bon gonflant.
  • L'oreiller n'est pas lavable. Vous pouvez seulement laver la couverture.


Meilleur support cervical: Cradle Me Cervical Oreiller

meilleur oreiller pour la douleur au cou

L'oreiller cervical Cradle Me est différent des autres oreillers cervicaux. Il a plus d'une conception 3D avec une surface et des côtés profilés.

La forme unique du papillon épouse votre cou et votre tête pour fournir un soutien sans pression.

Les ailes latérales bercent la tête tandis que la rainure centrale s'insère autour du cou pour soulager la pression.

L'oreiller Cradle Me est spécialement conçu pour les personnes qui dorment sur le dos et sur le dos et qui ont mal au cou ou au dos.

Remplissage

L'oreiller cervical Cradle Me est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme de haute qualité.

Votre tête s'enfonce confortablement dans l'oreiller, mais pas trop pour ne pas compromettre le soutien. Il établit un bon équilibre entre un contour doux et un soutien ferme.

La mousse à mémoire de forme offre déjà un excellent soulagement de la pression et, avec sa conception profilée en 3D, le Cradle Me est encore meilleur. Il berce votre tête, votre cou et vos épaules.

Vous ne pouvez pas ajuster le loft de l’oreiller, mais vous n’aurez pas besoin de le faire. La mousse à mémoire de forme se déplace avec vous, s'adaptant à votre cou, que vous dormiez sur le dos ou sur le côté.

Un autre élément que nous aimons dans la mousse à mémoire de forme utilisée dans l'oreiller cervical Cradle Me est sa douceur. La mousse à mémoire de qualité inférieure utilisée dans certains oreillers est dure et provoque des points de pression douloureux.

Le confort moyen et la sensation de douceur sont plus évidents lorsque vous dormez à vos côtés. L’oreiller n’appuie pas sur votre oreille et votre joue.

Dans certains oreillers, la mousse peut être trop ferme pour causer des douleurs à l'oreille.

Le seul inconvénient de la mousse à mémoire de mémoire du Cradle Me est qu’elle a tendance à chauffer, surtout les nuits chaudes.

Couverture

La housse en 100% polyester aide un peu au refroidissement, mais ce n’est pas aussi bon que les taies d’oreiller en bambou.

Si vous êtes sensible à la chaleur ou si vous avez souvent des sueurs nocturnes, vous voudrez peut-être vous procurer une taie d'oreiller plus fraîche ou choisir un autre oreiller.

Spécifications

Taille: 21,4 x 13,9 pouces

Grenier: 4.6 "au plus haut point

Nettoyage: la housse est amovible et lavable

Matériau de couverture: 100% Polyester

Remplir: Mousse à mémoire solide

Avantages

  • La conception profilée en 3D maintient votre tête et votre cou dans une position confortable.
  • Idéal pour plusieurs positions de sommeil.
  • Remplissage en mousse à mémoire souple et soulageant la pression.
  • Bon support d'épaule.

Les inconvénients

  • Pas idéal pour les dormeurs d'estomac.


Meilleur oreiller de cou: KaUa Cou Roll

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Si les oreillers standard et cervicaux ne vous ont pas aidé contre la douleur au cou, essayez le rouleau pour le cou KaUa.

Il est conçu pour soulager les douleurs au cou et au dos. C’est aussi bon pour soulager la douleur et la tension à l’épaule.

L’oreiller KaUa Neck Roll est idéal pour une utilisation à la maison (au lit ou sur le canapé). C’est également l’un des meilleurs coussins pour voyager.

C’est assez petit pour tenir dans votre bagage à main.

Sur le lit, certaines personnes préfèrent utiliser le rouleau de cou KaUa seul. Vous pouvez également l'utiliser avec votre oreiller standard. Positionnez simplement le rouleau de cou KaUa devant votre oreiller de manière à ce que votre cou passe dessus. Ou essayez les deux styles et voyez lequel vous convient le mieux pour votre cou et vos épaules.

Remplissage

L’oreiller KaUa est fabriqué à partir d’un seul morceau de mousse à mémoire de forme. Elle est plus douce que la mousse à mémoire de forme standard, mais reste suffisamment ferme pour maintenir votre cou dans la bonne position. La meilleure façon de décrire la sensation est moyenne entreprise.

La mousse à mémoire de forme doit conserver sa forme pendant des années.

Couverture

La couverture amovible sur le rouleau de cou KaUa est en bambou naturel.

Il est incroyablement doux au toucher. La nuit, il évacue l'humidité et garde l'oreiller au frais.

Le tissu de bambou est naturellement hypoallergénique, ce qui le rend sûr pour les peaux sensibles.

Spécifications

Taille: 4 "de diamètre et 18" de long

Grenier: 4 "

Nettoyage: la housse est amovible et lavable

Matériau de couverture: Bambou naturel

Remplir: Mousse à mémoire solide

Avantages

  • Fournit un soutien ciblé et un soulagement de la pression pour le cou.
  • Aide également à soulager les douleurs et tensions au dos et à l'épaule.
  • Idéal pour voyager.
  • Couverture fraîche, respirante et hypoallergénique.

Les inconvénients

  • Pas idéal pour les dormeurs d'estomac souffrant de douleurs au cou.


Meilleur oreiller cervical de voyage: Oreiller de voyage de J-Pillow

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Passer beaucoup de temps assis dans des avions ou des trains n’est pas bon pour le cou. Votre cou est soumis à plus de pression et de stress.

Le J-Pillow peut aider.

Contrairement aux oreillers de voyage en forme de U standard qui ne passent que derrière la tête et le cou, le J-Pillow s’allonge sur le côté et à l’avant.

La conception 3D offre un excellent support pour votre tête, votre cou et votre menton.

Cela garde votre tête confortablement en place. L'extension de soutien du menton empêche votre tête de tomber en avant et de forcer votre cou.

Avec ce meilleur oreiller contre les douleurs au cou, évitez les raideurs au cou ou les épaules sur les longs vols ou les trajets en bus.

Vous pouvez régler les différents bras de l'oreiller en fonction de votre position de sommeil. Que vous soyez allongé contre le siège ou appuyé contre la fenêtre, l'oreiller fonctionne aussi bien.

Nous aimons aussi le fait que le J-Pillow est lavable en machine, ce qui est très important pour un coussin de voyage.

Le fabricant recommande de laver à l'eau tiède et de sécher à la machine à basse température.

Remplissage

Les oreillers de voyage en mousse à mémoire ont tendance à se sentir un peu trop fermes. Il y a des gens qui aiment la sensation plus ferme.

Mais si vous préférez reposer votre tête sur un oreiller doux et moelleux, vous adorerez le J-Pillow.

Il contient des fibres polyfill qui sont plus douces et présentent un meilleur contour que la mousse à mémoire de forme solide. L'oreiller se blottit facilement autour de votre tête, de votre cou et de votre menton, offrant ainsi un excellent soutien et un meilleur soulagement de la pression.

Couverture

La housse douce et floue du J-Pillow est en polyester.

Il est vraiment agréable sur la peau, même s’il peut faire un peu chaud par temps chaud. Mais la grande surface permet à un bon flux d’air d’empêcher votre peau de devenir chaude et moite.

Spécifications

Taille: assez petit pour tenir dans un sac. Peut être plié dans une taille encore plus petite.

Nettoyage: Lavable en machine

Matériau de couverture: Polyester

Remplir: Polyfill Fibre

Avantages

  • La conception spéciale offre un soutien à 360 degrés pour la tête, le cou et le menton.
  • Idéal pour les longs vols ou les trajets en bus.
  • Positionnement réglable.
  • Le rembourrage doux soulage la pression autour du cou.
  • Softcover se sent bien sur votre peau.
  • L'oreiller entier est lavable en machine.

Les inconvénients

  • Peut avoir chaud quand il fait chaud.


Meilleur rapport qualité-prix: Coussin Nursal Contour

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Les oreillers orthopédiques et cervicaux sont généralement coûteux par rapport aux oreillers standard. Si vous recherchez un oreiller cervical de haute qualité sans le prix élevé, nous vous recommandons le contour Nursal.

La surface de l'oreiller est profilée pour bercer votre tête et positionner le cou dans l'alignement de votre corps.

Le côté de l'oreiller est également profilé en forme de demi-lune, ce qui permet aux épaules de se reposer.

L’oreiller est fabriqué en Chine. Ne vous attendez donc pas à la même qualité que les oreillers fabriqués aux États-Unis. Les utilisateurs se plaignent notamment des odeurs chimiques désagréables qu’il dégage à l’état neuf.

Remplissage

Le Nursal est fabriqué en mousse à mémoire de forme solide. Il procure une sensation de confort moyennement ferme, garantissant à votre tête et à votre cou la bonne quantité de contour sans trop s’affaisser.

La mousse à mémoire utilisée dans le Nursal est de haute densité. Il conserve sa forme et sa forme après des années d'utilisation.

Le seul problème avec cette mousse à mémoire de forme est qu’elle peut être extrêmement chaude par temps chaud.

La housse aide un peu au refroidissement, mais vous devriez envisager d'acheter votre propre taie d'oreiller si vous êtes sensible à la chaleur.

Couverture

Nursal ne précise pas quel tissu ils ont utilisé dans la couverture. Ils disent seulement que c'est hypoallergénique.

Spécifications

Taille: 23,6 x 13,8 pouces

Grenier: 3.9 "au plus haut point

Nettoyage: La housse est amovible et lavable

Matériau de couverture: Non spécifié (très probablement polyester)

Remplir: Mousse à mémoire solide

Avantages

  • La conception profilée procure un soutien et un soulagement de la pression au cou et aux épaules.
  • Mousse à mémoire haute densité de longue durée.
  • Idéal pour toutes les positions de sommeil.

Les inconvénients

  • L'odeur chimique à l'état neuf.
  • La mousse à mémoire retient la chaleur, surtout par temps chaud.


Quelles sont les causes de la douleur au cou?

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Les raisons de votre douleur au cou peuvent être aussi simples que dormir mal ou dues à une maladie grave comme le cancer.

Heureusement, la douleur au cou est rarement due à un problème grave et est facilement traitable.

En cas de douleur chronique au cou, vous pouvez gérer votre douleur en combinant un traitement médicamenteux.

Toutes les causes de douleurs au cou peuvent être regroupées en cinq catégories, en fonction de la partie du cou touchée.

Souches musculaires: Cela se produit lorsque le cou subit une pression ou des tensions prolongées, comme se pencher sur un ordinateur pendant des heures ou dormir dans une mauvaise position.

Joints usés: Les articulations du cou peuvent dégénérer et se raidir en raison de l'âge ou d'une mauvaise posture assise. Même une articulation problématique peut toucher toutes les autres. Certaines conditions, comme l'arthrose, peuvent également causer des douleurs articulaires au cou, ce qui provoque des douleurs et des malaises à chaque tour de tête.

Compression nerveuse: Plus communément appelé nerf pincé, la compression nerveuse se produit lorsqu'un disque ou une hernie épineuse hernie dans le cou pince un nerf. Cela provoque une douleur qui peut se propager du cou aux épaules et aux bras. Chez les personnes âgées, la compression nerveuse est souvent due à l'arthrose. Chez les patients plus jeunes, cela peut être dû à une blessure entraînant une hernie discale.

Coup de fouet: Cette blessure très fréquente survient lorsque le cou est forcé d'avancer et de revenir en arrière soudainement. Cela se produit généralement dans un accident de voiture, en particulier lorsqu'il s'agit d'une collision arrière.

Maladies: L'arthrite est la maladie la plus courante qui provoque la douleur au cou. Dans de rares cas, des affections graves, telles que le cancer, sont à l'origine d'une douleur persistante au cou.

Notez que seul votre médecin peut diagnostiquer avec précision la cause de la douleur au cou. Donc, si la douleur persiste pendant plusieurs semaines et semble s'aggraver, consultez votre médecin au lieu de l'attendre.


Pourquoi le choix d'un oreiller est important pour le soulagement de la douleur au cou

Votre colonne vertébrale commence à la base de votre crâne (le foramen magnum), à travers votre crâne et dans votre dos.

Il est essentiel que votre colonne vertébrale maintienne sa courbure et son alignement tout le temps, que vous soyez debout, assis ou en train de dormir.

Cette dernière partie est l'endroit où votre oreiller entre en jeu.

Si votre oreiller vous tient la tête trop haute, il provoque la courbe du cou vers le haut, provoquant des douleurs et des douleurs. Cela peut également exacerber la douleur existante.

Si votre oreiller laisse votre tête couler trop bas, votre tête se penche trop vers l’arrière et votre cou se courbe vers le bas, ce qui provoque ou aggrave de nouveau la douleur au cou.

Dans les deux cas, la partie de la moelle épinière qui se trouve dans votre cou est forcée hors de l'alignement avec le reste de la moelle épinière. Cela sollicite également les muscles du cou et les articulations, provoquant davantage de douleur.

En choisissant le bon oreiller, votre cou sera soutenu dans la bonne position.

Un bon oreiller devrait aussi se conformer à votre cou, au lieu de le pousser.

C’est pourquoi les oreillers en mousse à mémoire de forme constituent généralement le meilleur choix en cas de douleur au cou. Le truc est de trouver celui qui supporte votre tête juste.


Types d'oreillers souffrances cervicales à considérer

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Oreiller cervical / profilé

Ce sont le meilleur oreiller pour les personnes souffrant de douleurs au cou. Ils sont profilés pour fournir un soutien ciblé et soulager la pression sur le cou.

Un oreiller cervical consiste généralement en un bord surélevé qui maintient le cou en alignement avec votre corps et en un centre bas qui soutient votre tête dans une position de soutien.

La plupart des oreillers cervicaux sont conçus pour les personnes qui dorment sur le dos et les côtés, mais quelques-uns sont également confortables pour ceux qui dorment sur le ventre.

Oreiller réglable

Il peut être difficile de trouver la hauteur d’oreiller idéale qui ne vous laissera pas le cou douloureux et douloureux.

Comme le dit un client d’oreillers dans une étude Amazon, votre maison est peut-être un cimetière d’oreillers qui ne répondent pas à vos besoins de confort.

Nous aimons les coussins ajustables.

Peu importe que vous aimiez un oreiller plat ou rembourré ou votre position de sommeil; un oreiller réglable est idéal pour vous.

Vous devez juste l'ajuster jusqu'à ce qu'il soit parfait.

La plupart des oreillers ajustables fonctionnent grâce à un boîtier à fermeture à glissière qui vous permet d’enlever ou d’ajouter de la mousse déchiquetée. D'autres sont constitués de couches amovibles.

Oreiller de mousse de mémoire déchiqueté

Le soulagement de la pression est la caractéristique la plus importante à rechercher dans un oreiller. Un oreiller soulageant la pression réduit considérablement l’inconfort et la douleur dans le cou.

Les oreillers en mousse à mémoire déchiquetée sont parmi les meilleurs en matière de soulagement de la pression.

Les morceaux de mousse se moulent plus facilement autour de votre cou et de votre tête que la mousse à mémoire de forme solide. Cela protège votre cou contre toute pression quelle que soit votre position de sommeil.

Les oreillers en mousse à mémoire de forme soulagent également la pression, mais ils ne font pas le contour et leurs cousins ​​déchiquetés.

Si vous devez acheter un oreiller en mousse à mémoire de forme solide pour soulager la douleur au cou, assurez-vous qu’il s’agit d’un oreiller à contour ou cervical. C’est plus confortable qu’un oreiller en mousse à mémoire de forme standard.

Oreiller d'eau

L'eau est encore meilleure que la mousse déchiquetée pour remodeler et soulager la pression.

L’atout majeur de l’eau est qu’elle se déplace facilement avec vous lorsque vous vous roulez la tête ou changez de position.

La mousse à mémoire prend un peu de temps pour s'adapter à votre nouvelle position.

Si vous ressentez une grave douleur au cou causée par une blessure ou un accident, un oreiller d'eau peut être plus apaisant qu'un oreiller en mousse à mémoire de forme.

Rouleau de cou

Un rouleau de cou est un oreiller juste pour votre cou.

Il fournit un soutien ciblé et un soulagement de la pression sur votre cou.

La meilleure façon d’utiliser un protège-nuque consiste à utiliser un oreiller standard. Ils forment quelque chose de semblable à un oreiller cervical.

Oreiller de voyage

Que vous dormiez, travailliez sur un bureau ou que vous voyagiez, vous devez prendre soin de votre cou tout le temps.

Les voyages sont particulièrement pénibles pour le cou en raison de la posture assise prolongée, généralement dans des sièges étroits et inconfortables.

Un oreiller de voyage vous permet de vous reposer et de dormir sans vous faire mal au cou.

Si vous voyagez beaucoup, nous vous recommandons vivement le J-Pillow.


Caractéristiques à considérer lors de l'achat d'un oreiller pour soulager la douleur au cou

meilleur oreiller pour la douleur au cou

Contouré vs même surface

Un oreiller profilé consiste en une surface incurvée de hauteurs variables. Les extrémités sont généralement plus hautes que le milieu, ce qui permet à l’oreiller de vous bercer la tête dans une position confortable.

Un côté de l'oreiller est également généralement incurvé vers le centre de l'oreiller. Cela procure un bon soutien aux épaules et garantit à votre colonne vertébrale de conserver sa courbure naturelle.

Oreiller profilé est le meilleur pour soulager les douleurs au cou.

Un oreiller à surface uniforme peut également soulager les douleurs au cou à condition qu'il se moule autour du cou et de la tête.

La mousse à mémoire déchiquetée et les oreillers à eau sont les meilleurs pour cela.

Grenier

Loft fait référence à la hauteur de l'oreiller.

Le meilleur loft dépend de votre physique et de votre position de sommeil.

Si, par exemple, vous avez les épaules larges, un oreiller plus haut sera plus confortable. Si vous dormez sur le ventre, un oreiller plus fin est préférable pour l’alignement de la colonne vertébrale.

Les oreillers haute mezzanine mesurent 5 po ou plus. Ils sont parfaits pour les personnes qui dorment sur le dos, les personnes ayant un physique large et celles qui dorment sur un matelas ferme.

Les oreillers de taille moyenne mesurent entre 3 et 5 pouces d'épaisseur. Ils sont parfaits pour ceux qui dorment sur le côté, la plupart des gens qui dorment sur le dos et ceux qui dorment sur un matelas moelleux.

Les oreillers à faible loft ont moins de 3 po d'épaisseur. They are the best for stomach sleepers, some side sleepers, individuals with slim shoulders and those who sleep on a soft mattress.

Ajustable

If you are not sure which loft is best for you, get an adjustable pillow.

This is the best pillow for neck pain, whose height you can adjust by removing or adding shredded foam or foam layers.

Adjustable pillows are generally better for neck pain sufferers. With non-adjustable pillows you may have to go through several to find the one that works for you.

Matériel

The best and most popular material for neck pain pillows is memory foam.

Its ability to conform to the intricate curves around the neck and head makes memory foam highly effective at relieving neck pain.

The memory foam can be solid or shredded. Shredded is better because of it contours better around the neck.

If you opt for a solid memory foam pillow, look for one with a contoured design.

We don’t recommend other types of pillows for neck pain sufferers.

Buckwheat tends to be too firm, down and down alternative pillows are too soft, latex doesn’t contour as well as memory foam and poly fiber is too soft and lacks adequate neck support.

Cover Material

For the cover, you want something soft, cool, and gentle on your skin.

Cotton is good. It wicks away moisture and allows body heat to flow away from the pillow.

Most pillows use a bamboo-based cover that is even better than cotton at cooling and breathability.

Polyester covers are common in cheaper pillows. They are durable and soft but don’t keep the pillow as cool as a cotton or bamboo rayon case.

Care and Maintenance

If you are concerned about the pillow accumulating dirt or getting stains, look for a shredded memory foam or fiber pillow that is safe for machine washing.

If it is a solid foam pillow that cannot be machine washed, make sure the cover is removable and washable.

Taille

Pillow sizes range from standard to King size.

If you have a big bed, have a large body, or turn often in bed, get a larger size that gives you plenty of room to move and spread your hands.

Note that dimensions vary from manufacturer to manufacturer. Not all standard pillows measure the same.

So check the pillow’s specific dimensions before you order.

When choosing the right pillow size, make sure you can get a pillow case that will easily fit over the pillow with some length to spare.


How to Position A Pillow to Relieve Neck Pain

best pillow for neck pain

  • If you don’t have a cervical pillow, placing a rolled up towel at the base of your pillow can help relieve neck pain. Alternatively, buy a neck roll and use it along with your existing pillow.
  • If you have an adjustable pillow, increase or reduce loft to make it more comfortable for your neck.
  • Use multiple pillows. A pillow between your knees or under your back can help if you also have back or hip pain. Extra pillows are also great for expectant women.

Questions fréquemment posées

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What pillow should I use for neck pain?

A cervical memory foam pillow, a water pillow or a shredded memory foam pillow.

Is it better for your neck to sleep without a pillow?

Only if you are a stomach sleeper. Some stomach sleepers find it more comfortable to sleep without a pillow.

For all other sleeping positions, a pillow is essential in maintaining proper alignment between your neck and the rest of the body.

Is using a pillow bad for your neck?

Using the wrong pillow can hurt your neck or aggravate existing pain. But sleeping without a pillow can be just as bad if not worse.

The most important thing is to get a pillow that works for you.

What firmness is best for neck pain?

Medium firm pillows are the best. They provide a good amount of support without exerting too much pressure on the neck.

What kind of pillows are used in hotels?

Most hotels use fiber, feather or down pillows. They are not ideal for neck pain sufferers since they are too soft and don’t provide adequate support.

But most hotels will provide a memory foam pillow on request.

Are memory foam pillows good for neck pain?

They are the best. They provide pressure-relieving contouring while also supporting the neck in a healthy position.

Where To Shop & Save (Best Bargains)

The best place to shop for a new pillow is online. There is much more variety with some new innovative pillow brands only selling their products online.

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